Kalori Rambutan

Kalori Rambutan. rambutan | photo vegaproduce Pengertian rambutan dan kandungan gizi per 100 gram Rambutan merupakan tumbuhan tropis yang tergolong ke dalam suku leraklerakan atau Sapindaceae Berasal dari daerah kepulauan di Asia Tenggara Kata “rambutan” diambil dari nama bentuk buahnya yang mempunyai kulit menyerupai rambut Buah ini banyak terdapat di daerah.

Kandungi kalori yang agak rendah iaitu kirakira 60 kalori bagi 100 gram buah ini dipercayai dapat membantu bagi mereka yang berdiet Buah rambutan boleh membuatkan kita berasa kenyang lebih lama Selain itu buah ini juga tinggi dengan kandungan air yang membolehkan kita terus terhidrasi dan juga berasa kenyang ( 6 ).

Kalori Rambutan UFD

Kata “rambutan” berasal dari bentuk buahnya yang mempunyai kulit menyerupai rambut Di Indonesia rambutan hanya bisa didapatkan di masamasa tertentu saja Kandungan kalori dalam 1 buah rambutan adalan 7 kalori Jika makan 5 buah berarti 35 kalori Untuk membakar 7 kalori yang harus anda lakukan adalah Berjalan Kaki selama 2 menit.

Kalori Rambutan dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Rambutan memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori Buah ini mampu membuat Anda merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama karena kandungan serat dan kadar airnya yang tinggi Hal ini juga membantu mengontrol rasa lapar dan menurunkan berat badan Satu porsi penyajian sekitar 100 gram buah rambutan mengandung 84 kalori Jika mengikuti pola.

6 Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan Alodokter

Dilansir dari Healthline setiap 100 gram daging rambutan yang dikonsumsi mengandung 75 kalori dan 132 gram serat Kandungan serat yang tinggi dan kalori rendah tersebut yang akan membantu Anda menurunkan berat badan Dengan makan buah rambutan dijamin Anda dapat mengurangi nafsu makan dan justru akan merasa kenyang dalam waktu.