Posisi Badan Pada Renang Gaya Bebas Yang Baik Adalah

Posisi Badan Pada Renang Gaya Bebas Yang Baik Adalah. Teknik renang gaya bebas yang baik dan benar harus memperhatikan posisi kaki tangan badan dan cara bernapas Menggerakkan kaki terlalu kencang adalah salah satu kesalahan yang paling banyak terjadi 00 07 Oct 2020 | Nina Hertiwi Putri Ditinjau oleh dr Reni Utari Teknik renang gaya bebas yang benar bisa mengurangi risiko cedera Renang gaya.

Berenang merupakan suatu olahraga yang menyenangkan dikarenakan dapat menyehatkan sekaligus bermain dengan air Berenang biasa dilakukan dengan berbagai gaya salah satunya adalah renang gaya bebas Renang gaya bebas atau Crawl Stroke pada awalnya diperlombakan di London tahun 1844 Renang gaya bebas merupakan favorit para perenang.

Materi PJOK : Renang Gaya Bebas Bagian 1

Teknik Dasar Renang Gaya Dada Posisi Badan Latihan teknik dasar gaya dada yang pertama adalah latihan posisi badan ketika meluncur Caranya adalah ketika meluncur posisi badan dengan seluruh anggota badan rileks jangan sampai mengeluarkan tenaga lebih badan harus horizontal Kemudian waktu meluncur posisi badan relatif di atas dengan posisi kepala kira.

Teknik Renang Gaya Bebas Beserta Gambarnya Lengkap

Cara melakukan teknik posisi badan dalam renang gaya bebas (Crawl) adalah posisi badan harus horizontal / rata dengan air dengan posisi (1) dada bahu dan pinggul berada dalam air (2) wajah berada sedikit di atas permukaan air dan (3) kedua kaki lebih rendah dari punggung Pada prinsipnya sikap tubuh pada renang gaya bebas adalah Streamline atau rata / sejajar /.

Posisi Badan Yang Benar Saat Melakukan Renang Gaya

Posisi badan pada renang gaya bebas adalah telungkup datar (sedatar mungkin dengan permukaan air) atau streamline sehingga tahanan air dapat ditekan sekecil mungkin Kunci posisi badan yang baik terletak pada sikap kepala Dengan kata lain kepala merupakan kemudi dari posisi badan Bila kepala terangkat maka bagian bawah dari badan yaitu pinggang.